Todos sabemos que hay que usar protector solar en verano. Pero hay una zona que casi todo el mundo se salta o aplica mal: la zona periocular. Los párpados y el contorno de ojos tienen la piel más fina del cuerpo, hasta diez veces más fina que la del resto de la cara. Y sin embargo, es una de las zonas más expuestas al sol y menos protegidas.
¿Pasa algo si te pones protector solar cerca de los ojos?
Sí, puedes y debes. Lo que no puedes es usar cualquiera. La piel del párpado absorbe rápidamente lo que le aplicas, y un protector con fragancias, alcohol o filtros químicos irritantes va a causar picor, escozor y lagrimeo en cuestión de minutos.
Lo recomendable:
• Protector solar físico (filtros minerales como óxido de zinc o dióxido de titanio). Son menos probables de irritar la zona ocular porque se quedan en la superficie de la piel sin penetrar.
• Sin fragancias ni alcohol. Cuantos menos ingredientes, mejor.
• Factor 50 como mínimo. La piel del párpado es tan fina que quema con facilidad.
• Textura adecuada. Las cremas demasiado fluidas migran hacia el ojo con el sudor. Mejor una textura algo más densa que se quede en su sitio.
Quemadura solar en los párpados: más habitual de lo que parece
Un día de playa sin protección en los párpados puede acabar en una quemadura solar que se manifiesta como:
• Párpados hinchados y enrojecidos
• Piel tirante, caliente y dolorida
• Picor intenso
• Dificultad para abrir los ojos al día siguiente
La piel del párpado es tan fina que una quemadura que en el brazo sería leve, aquí se siente como algo mucho más serio. Y la inflamación del párpado puede afectar a la superficie ocular y provocar irritación, ojo seco o incluso una conjuntivitis reactiva.
¿Qué hacer si te quemas los párpados?
• Aplica compresas frías durante 10-15 minutos, varias veces al día
• No te toques ni frotes los ojos • Usa lágrimas artificiales sin conservantes si notas el ojo irritado
• No te apliques cremas con fragancias, aloe puro o remedios caseros sobre la quemadura
• Si la hinchazón es importante, la visión se ve afectada o aparece fiebre, acude al oftalmólogo
¿Y si te entra protector solar en los ojos?
Es la situación más común y la que más asusta. El protector solar en el ojo produce un escozo intenso, lagrimeo reflejo y visión borrosa temporal. La reacción puede ser bastante dramática, pero en la mayoría de los casos no es grave.
Qué hacer:
• Enjuaga inmediatamente con suero fisiológico o agua limpia durante varios minutos. Mantén el ojo abierto bajo el chorro suave.
• No te frotes. Frotar solo extiende el producto y aumenta la irritación.
• Usa lágrima artificial sin conservantes para ayudar a eliminar los restos.
• Si el escozor intenso persiste más de una hora, si la visión no se recupera o si el ojo se queda muy rojo, acude a un especialista. Podría haber una queratitis por irritación química.
Lo que NO debes hacer:
• No te laves con agua de la piscina
• No uses colirios antirojo sin receta
• No te pongas nada que no sea suero o lágrima artificial
• No te maquilles el ojo hasta que esté totalmente recuperado
Gafas de sol: tu mejor aliado
El protector solar protege la piel de los párpados, pero los ojos también necesitan defensa frente a la radiación UV. Unas gafas de sol con filtro UV400 protegen la córnea, el cristalino y la retina, y reducen el riesgo de cataratas precoces y daños en la retina. Además, las gafas evitan que el sudor con protector solar escurra directamente hacia el ojo.
La protección ocular en verano es completa o no es
Protector solar en párpados, gafas de sol homologadas y sentido común. Si algo te entra en el ojo, lava sin frotar. Si algo no se ve bien, consulta con un especialista.
En Clínica Olmo atendemos urgencias oftalmológicas durante todo el verano. Si tienes cualquier molestia ocular tras la exposición al sol, contacta con nosotros. Más vale prevenir que lamentar.